Tak naprawdę to jest jakby osobna dyscyplina,albo raczej na innych zasadach... Np. w wyciskaniu w sprzęcie jest wielu zawodników z kontuzjami,których używając koszulkę tak się nie odczuwa. Tak jak napisał Grzegorz kasa na sprzęcie też robi swoje,i sponsorzy to bardzo często firmy produkujące kaftany do ciągów,siadów oraz koszulki do wyciskania.
W sukces powodzenia pitbulla szczerze watpie, jak by to bylo mozliwe (tez kiedys probowalem) to ci ktorzy na tym sie niezle znaja (zawodnicy) nie musieli by zrzucac kilkadziesiat kilo w tym sporo tluszczu. Niestety miesnie przyrastaja przy znacznie zawyzonym bilansie energetycznym i azotowym (w takiej sytuacji mozemy liczyc na przyrosty adekwatne [...]
jesli masz cienką kondycję i (co często idzie w parze) wytrzymałość siłową to możesz dodatkowo biegać, i/lub dołączyć obwodowy trening na siłowni (duża liczba ruchów - małym ciężarem - tzw stacyjki) - jak tak robiłem za namową trenera i dość szybko zauważyłem poprawę
A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? na rynku istnieje obecnie cale mnostwo rodzajow kreatyn nie oznacza to jednak ze np te najprostsze (np monohydrat) NIE dzialaja dzieki temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie [...]
Amentoris - ocena BMI nie jest stosowana przez "niektórych", tylko jest to metoda oficjalna stosowana w dietetyce (i nie tylko). Jej trafność jest jak na tak prosty wzór dość wysoka. Oczywiscie - w wypadku sportowcow, zwłaszcza dyscyplin siłowych, wychodzą często wyniki niewłaściwe (słuszniejszy jest pomiar ilosci tkanki tłuszczowej), [...]
[...] w ćwiczeniach (za co często jest krytykowany na różnych forach),ale jest znany ze swojej nienagannej techniki. Co z tego,że kulturysta będzie stawał się coraz silniejszy,jak nie będzie widział postępów w swojej muskulaturze ? Nie prosiłem o gotowe rozpisanie planu treningowe,ale jedynie o pomoc w rozłożeniu partii mięśniowych na poszczególne [...]
[...] za mało warzyw. Dorzucaj czasami ogórki/kapuste kiszoną (kiszoną nie kwaszoną). Ser biały lepiej półtłusty. Nie bój się jeść ww na noc. Dorzuć więcej żródeł tłuszczy takich jak orzechy (wloskie, nerkowca, migdały, brazylijskie, pistacje). Nie opieraj się tylko na oliwie. Masło powyżej 82% też jest dobre. Produkty typu wędliny czy szynki odstaw [...]
ja jestem zdania ze takie suple jak bcaa, mono, bialka warto kupowac tanie. natomiast(tu ameryki raczej nie odkryje) w przypadku np spalacz cena idzie czesto w parze z jakoscia.
wszystko zalezy od nastawiacza , tego co nastawia i jak wygląda sprawa, jaki jest pacjent.... nastawia sie elementy składowe stawu - które z tego stawu wyskoczyły !! np czesto dotyczy stawu barkowego a wyglada to tak ze masz głowe (kosc ramienna - ta od reki) i panewke (dolek stawowy utworzony przez , czy tamznajdujacy sie na Łopatce - w [...]
Z tego co przeczytałem teraz na zagranicznych stronach winstrol jest stosowany u zwierząt jako lek na anemie, czyli jego działanie jest pozytywne na hemoglobinę. "Typowych zastosowań dla Winstrol-V (stanozolol) w Zwierzęta In animals, Winstrol-V is most commonly prescribed to help them gain weight and have increased appetites. U zwierząt, [...]
Dokładnie tak, jak napisał Biniu. Sklepy realne i wirtualne, to inne koszty utrzymania, inni często klienci, no i nie każdy chce kupować przez net, płacić za wysyłkę, czekać na paczkę, itp. A u nas ceny różne, w końcu znamy też pojecie PROMOCJA i jesteśmy ludźmi, więc dogadać też się można. Wszystko zależy od tego ile chcemy wydać na zakupy:) Nie [...]
[...] może często moje pytania wydają sie banalne. Ale na prawdę dziękuję i przepraszam jeśli sprawiłam kłopot. U mnie na siłowni niby jest dziewczyna, która podobno się zna bo ona mi rozpisuje treningi, ale albo ja coś źle robię, albo one są do du... :) bo efektów jak nie było tak nie ma.... a jeśli są to bardzo znikome. Pozdrawiam gorąco !!!
[...] pazdzierniku na zawodach wyskoczyla mi rzepka w kolanie, zerwane wiazadlo boczne.Woda w tym kolanie do teraz mi sie zbiera , ale juz nie w takich ilosciach i nie tak czesto jak kiedys, tez czasami kolano ucieka mi na zewnatrz.Do treningow juz wrocilem i nie jest tak zle oczywiscie trzeba sie kontrolowac bo taka kontuzja moze sie latwo [...]
rano brzuch jest bardziej plaski wiadomo.ale i tak troche odstaje .... Co do tych weglowodanow...po 1. sa ludzi ektorzy jhedza normalnie nie przejmujac sie weglami i jakos nie maja takich problemow, ale mimo wszystko..wegle tak jak mowie tlyko do sniadania i po treningu..do sniadania sab to platki owsiane ...ew. musli ... robie sobie czesto [...]
Obecnię ćwiczę HST. Moim zdaniem pomijając trening nóg to tak jakby nie ćwiczyć klatki. Zresztą jak mamy urosnąć to i tak urośniemy To że podczas intensywnego treningu wydziela się intensywnie hormon wzrostu słyszłem bardzo często. Czytałem też że Arnold podczas treningów zawsze miał przy sobie wiaderko
Plan obwodowy, z odpowiednim rozciaganiem całego ciała po treningu będzie odpowiedni. Mięśnie szkieletowe współpracuja ze sobą i często wady jak Twoja powstają na skutek dysfunkcji polegającej nie tyle na różnicy w rozwoju, co właśnie przykurczach i niedorozwoju. Nie wiem czy jasno to napisałem, ale konkluzja jest jedna - ćwiczyć i rozciągać całe [...]
Rzeczywiscie fachowe porady. Problem w tym, że w sytuacji podbramkowej słowa często walczą lepiej niż pięści. No, ale taki street figter jak ty pewnie tego nie zrozumie, tak wiec powodzenia mistrzu Mijagi i uważaj żebyś nie skończył z kosą między żebrami.
Do speców!!!!
